2022-03-11 00:00:00

Новини


11 березня

Ми раді всім, хто приєднався до зустрічі.

Ось короткий дайджест нашого теплого зв‘язку.

-психологиня Євгенія Тирінова розповіла про три погляди допомоги собі у стресових ситуаціях:

- Тіло: по змозі робіть фізичні вправи кілька хвилин, дотримуйтеся своїх ритуалів, які додають вам сил і ресурсу

- Розум: ведіть щоденник вдячності кожного дня і це допоможе вам знаходити позитив навіть у найгірших ситуаціях. Окрім плану дій А, ліпше продумати ще й план В. Не складайте список справ на тривалий період, достатньо знати, що робитимеш завтра.

- Почуття та емоції: приєднуйтеся до груп підтримки (ТЕПЛИЙ ЗВ‘ЯЗОК #РАЗОМ), даруйте хоча б віртуальні обійми один одному, по змозі практикуйте медитації та моліться

- разом з учасниками обговорили рекомендації, які повертають нас у ресурс (ресурсні списки)

Кожного вівторка і п‘ятниці, з 10.30, ми чекаємо вас.


        Назад
Work.ua — робота в Україні
КА "Персонал":
корп. моб. (050) 464-05-02, (067) 472-66-08, (063) 271-01-39
Яндекс.Метрика